Chacun décide de ce qu’il mange. Il est donc important d’avoir

un minimum de connaissance sur le sujet.

Objectif :

  • Mieux manger pour être toujours en forme, aussi bien physiquement que mentalement.
  • Questionnaire afin d’évaluer le niveau de connaissances et les habitudes nutritionnelles de chacun.
  • Les bases de l’alimentation.
  • Les relations entre ce que l’on mange et l’apparition de TMS.
  • Connaître la valeur et le rôle de chaque aliment.
  • Se situer et apprendre à composer des repas équilibrés en fonction de son profil et de ses activités.
  • Reconnaître les différents types de faim.

Acquis à l’issue de la formation :

  • Les différentes classes d’aliments et le rôle de chacun.
  • L’importance des macronutriments et des micronutriments sur la santé de tous les jours.
  • Comment faire ses courses et s’alimenter en connaissance de causes !

Les + de notre formation :

  •  Un formateur professionnel de santé formé à la méthode Zéro TMS®.
  •  Des exercices et des mises en situation.
  •  Des supports pédagogiques remis à chaque participant.

INFORMATIONS PRATIQUES

  • Durée : 4 heures
  • Effectifs : 12 personnes maximum
  • Moyens pédagogiques : en salle, théorie et pratique, présentation du diaporama, remise de documents pédagogiques
  • Public : tout public professionnel
  • Pré-requis : aucun
  • Évaluation : en cours de formation, par un questionnaire.
  • Tarif : nous contacter pour un devis
  • Adaptation : vous souhaitez adapter le contenu, la durée ou les modalités de la formation ? Contactez-nous pour nous entretenir de votre projet.
  • Accessibilité : l’ensemble de nos formations est accessible à tous. Vous pouvez nous contacter pour nous exposer vos besoins spécifiques, notamment ceux liés à une situation de handicap.
  • Délais d’accès : au minimum 2 semaines, sous réserve de disponibilité de l’intervenant.
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