Présentation

Le corps est le plus bel outil que l’homme possède, mais faute d’une éducation suffisante, il ne l’utilise pas toujours comme il le faudrait.
L’homme connaît mieux son téléphone mobile ou son ordinateur que son corps !

Conséquences = il développe diverses pathologies, appelées troubles musculo-squelettiques (TMS).

Les + de notre formation

  •  Un formateur professionnel de santé formé à la méthode Zéro TMS®.
  •  Des exercices et des mises en situation.
  •  Des supports pédagogiques remis à chaque participant.

Les objectifs pédagogiques

  • Développer ou renforcer la prévention primaire dans le monde du travail, en proposant un accompagnement éducatif et pédagogique pour éviter l’apparition de TMS.

Programme

  • BÉNÉFICES DES ACTIVITÉS PHYSIQUES PRATIQUÉES RÉGULIÈREMENT
  • Objectif Zéro TMS® : la bonne pratique d’activités physiques est un plus
    pour votre santé.
  • Comprendre l’intérêt de pratiquer une activité physique complémentaire.
  • Évaluations sur le terrain : test de 6 minutes à la marche.
  • Exercices d’échauffement et de récupération associés.
  • Élaboration d’un programme de reprise d’activités physiques.
  • ACQUIS À L’ISSUE DE LA FORMATION 
  • Prise de conscience de la nécessité d’entretenir son corps en pratiquant régulièrement une activité aérobie.
  • Solutions pour reprendre l’activité physique en endurance, telle que la marche,
    la course à pied ou le vélo.

INFOS PRATIQUES

  • Public : tout public professionnel
  • Pré-requis : aucun
  • Moyens pédagogiques : cours théorique, documents pédagogiques, exercices pratiques
  • Évaluation : exercice pratique
  • Durée : 2 heures
  • Effectif : 12 personnes maximum
  • Tarif : nous contacter pour un devis
  • Adaptation : vous souhaitez adapter le contenu, la durée ou les modalités de la formation ? Contactez-nous pour nous entretenir de votre projet.
  • Accessibilité : l’ensemble de nos formations est accessible à tous. Vous pouvez nous contacter pour nous exposer vos besoins spécifiques, notamment ceux liés à une situationde handicap.
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