Bien maitriser ce mouvement s’est assurer la bonne santé de votre dos!

Le saviez-vous ?

Votre bassin à la possibilité de basculer autour de votre hanche soit vers l’avant, soit vers l’arrière.

-S’il bascule vers l’avant cela maintien votre courbure lombaire : ce placement sera à rechercher le plus possible

-S’il bascule vers l’arrière cela arrondi le bas de votre dos et du coup efface votre courbure lombaire: placement à éviter

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