Présentation

Le corps est le plus bel outil que l’homme possède, mais faute d’une éducation suffisante, il ne l’utilise pas toujours comme il le faudrait.
L’homme connaît mieux son téléphone mobile ou son ordinateur que son corps !

Conséquences = il développe diverses pathologies, appelées troubles musculo-squelettiques (TMS).

Les + de notre formation

  •  Un formateur professionnel de santé formé à la méthode Zéro TMS®.
  •  Des exercices et des mises en situation.
  •  Des supports pédagogiques remis à chaque participant.

Les objectifs pédagogiques

  • Développer ou renforcer la prévention primaire dans le monde du travail en proposant un accompagnement éducatif et pédagogique afin d’éviter l’apparition de TMS.
  • Acquérir davantage de connaissances à propos de l’alimentation pour résoudre
    de nombreux désordres.

Programme

  • L’ALIMENTATION, UN PILIER IMPORTANT DE NOTRE SANTÉ
  • Objectif Zéro TMS® : mieux manger pour être toujours en forme, aussi bien physiquement que mentalement.
  • Questionnaire afin d’évaluer le niveau de connaissances et les habitudes nutritionnelles de chacun.
  • Les bases de l’alimentation.
  • Les relations entre ce que l’on mange et l’apparition de TMS.
  • Connaître la valeur et le rôle de chaque aliment.
  • Se situer et apprendre à composer des repas équilibrés en fonction de son profil et de ses activités.
  • Reconnaître les différents types de faim.
  •  ACQUIS À L’ISSUE DE LA FORMATION 
  • Les différentes classes d’aliments et le rôle de chacun.
  • L’importance des macronutriments et des micronutriments sur la santé
    de tous les jours.
  • Comment faire ses courses et s’alimenter en connaissance de causes !

INFOS PRATIQUES

  • Public : tout public professionnel
  • Pré-requis : aucun
  • Moyens pédagogiques : cours théoriques, documents pédagogiques
  • Évaluation : questionnaire
  • Durée : 4 heures
  • Effectifs : 12 personnes maximum
  • Tarif : nous contacter pour un devis
  • Adaptation : vous souhaitez adapter le contenu, la durée
    ou les modalités de la formation ? Contactez-nous pour nous entretenir de votre projet.
  • Accessibilité : l’ensemble de nos formations est accessible
    à tous. Vous pouvez nous contacter pour nous exposer vos besoins spécifiques, notamment ceux liés à une situation
    de handicap.
  • Délais d’accès : au minimum 2 semaines, sous réserve de disponibilité de l’intervenant.
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