Une activité physique adaptée contribue à limiter l’apparition des TMS et à améliorer la résistance du corps aux contraintes du travail.

Objectif :

  • La bonne pratique d’activités physiques est un plus pour votre santé.
  • Comprendre l’intérêt de pratiquer une activité physique complémentaire.
  • Évaluations sur le terrain : test de 6 minutes à la marche.
  • Exercices d’échauffement et de récupération associés.
  • Élaboration d’un programme de reprise d’activités physiques.

Acquis à l’issue de la formation :

  • Prise de conscience de la nécessité d’entretenir son corps en pratiquant régulièrement une activité aérobie.
  • Solutions pour reprendre l’activité physique en endurance, telle que la marche, la course à pied ou le vélo.

Les + de notre formation

  •  Un formateur professionnel de santé formé à la méthode Zéro TMS®.
  •  Des exercices et des mises en situation.
  •  Des supports pédagogiques remis à chaque participant.

INFORMATIONS PRATIQUES

  • Durée : 2 heures
  • Effectif : 12 personnes maximum
  • Moyens pédagogiques : cours théorique, documents pédagogiques, exercices pratiques
  • Public : tout public professionnel
  • Pré-requis : aucun
  • Évaluation : en cours de formation, par des exercices pratiques.
  • Tarif : nous contacter pour un devis
  • Adaptation : vous souhaitez adapter le contenu, la durée ou les modalités de la formation ? Contactez-nous pour nous entretenir de votre projet.
  • Accessibilité : l’ensemble de nos formations est accessible à tous. Vous pouvez nous contacter pour nous exposer vos besoins spécifiques, notamment ceux liés à une situationde handicap.
  • Délais d’accès : au minimum 2 semaines, sous réserve de disponibilité de l’intervenant.
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