Les rendez-vous KFS® : exercices à la maison – la séance  »6F »

Avoir de  »bonnes cuisses », c’est une chance pour votre dos…

Des exercices prioritaires

Ces exercices vont permettre de consolider une autre base de votre corps, les membres inférieurs. Avec de ‘’bonnes cuisses’’, vous fléchirez plus facilement vos genoux pour atteindre le sol ou descendre votre centre de gravité, si ce n’est pas le cas…attention, la facilité sera de fléchir, plus ou moins bien, votre dos…