Pourquoi et comment bien utiliser cette heure ?
En cette période de confinement, voire au-delà, marche et footing risquent de rester pour longtemps les disciplines du moment.
Nous vous conseillons de sortir chaque jour pour “prendre l’air”, vous oxygéner, marcher, courir… Nous allons vous détailler, comment utiliser pleinement cette heure pour un profit optimal.
