Pourquoi et comment bien utiliser cette heure ?

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En cette période de confinement, voir au-delàs, marche et footing risquent de rester pour longtemps les disciplines du moment.

Nous vous conseillons de sortir chaque jour pour : ‘’prendre l’air’’, vous oxygénez, marcher, courir…Nous allons vous détailler, comment utiliser pleinement cette heure pour un profit optimal.