Bien plus que de simples échauffements, ce sont des exercices de bonne santé.

Objectifs :

  • Apprendre à préparer son corps avant la prise de poste ou un effort physique.
  • Prendre conscience de l’importance des exercices de mise en route du corps pour une utilisation durable.
  • Valider les exercices à utiliser et connaissance de plusieurs circuits d’exercices.
  • Renforcer l’esprit d’équipe à travers ce moment d’échauffement collectif.
  • Mise à disposition des outils performants (posters et flyers avec lien vidéo), qui assureront une pratique efficace et durable.

Acquis à l’issue de la formation :

  • Connaissance de routines d’éveil musculaire.

Les + de notre formation :

  •  Un formateur professionnel de santé formé à la méthode Zéro TMS®.
  •  Des exercices et des mises en situation.
  •  Des supports pédagogiques remis à chaque participant.

INFORMATIONS PRATIQUES

  • Durée : 2 heures
  • Effectif : 12 personnes maximum
  • Moyens pédagogiques : en salle, théorie et pratique, présentation du diaporama, justifications physiologique et biomécanique, remise de documents pédagogiques
  • Public : tout public professionnel
  • Pré-requis : aucun
  • Évaluation : En cours de formation, par des exercices pratiques.
  • Tarif : nous contacter pour un devis
  • Adaptation : vous souhaitez adapter le contenu, la durée ou les modalités de la formation ? Contactez-nous pour nous entretenir de votre projet.
  • Accessibilité : l’ensemble de nos formations est accessible à tous. Vous pouvez nous contacter pour nous exposer vos besoins spécifiques, notamment ceux liés à une situation de handicap.
  • Délais d’accès : au minimum 2 semaines, sous réserve de disponibilité de l’intervenant.
TÉLÉCHARGEZ LE CATALOGUE COMPLET DES FORMATIONS