Les  »4F » pour protéger et renforcer votre dos

La problématique du mal de dos est très souvent liée au besoin permanent de se pencher vers l’avant ou de s’approcher du sol pour y effectuer une tache ou attraper une charge. En supprimant les erreurs, les positionnements qui ne respectent pas certaines obligations dictées par la biomécanique vous améliorerez déjà beaucoup de choses ! Des solutions efficaces existent, adoptez les ‘’4F’’.

Pour vous faciliter la tâche, C. Geoffroy vous apporte de précieux conseils avec les ‘’4F®’’.

 

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