Les “4F” pour protéger et renforcer votre dos
La problématique du mal de dos est très souvent liée au besoin permanent de se pencher vers l’avant ou de s’approcher du sol pour y effectuer une tâche ou attraper une charge. En supprimant les erreurs, les positionnements qui ne respectent pas certaines obligations dictées par la biomécanique, vous améliorerez déjà beaucoup de choses !
Des solutions efficaces existent : adoptez les “4F”®.
Pour vous faciliter la tâche, Christophe Geoffroy vous apporte de précieux conseils avec les “4F”®.
