Région Rhône Alpes Auvergne : les salariés de chez Ekibio® ont découvert les vertus du sommeil

Apprendre à mieux gérer ses énergies et à recharger ses  »batteries ». Le sommeil était d’actualité chez Ekibio®.

Nous passons 1/3 de notre vie à dormir…et le sommeil est la première source de récupération ! Notre corps vie une autre vie lorsque nous dormons. Mais attention, le travail posté, le stress, l’activité sportive pratiquée le soir, les diners copieux sont des facteurs qui peuvent s’opposer à la qualité d’un sommeil qui se doit être  »réparateur ». Les équipes de production de chez Ekibio® ont pu mesurer l’importance de tous ces éléments sur leur santé.

 

Prise de conscience de la détente du corps : une arme pour s’endormir facilement.