Des recettes pour vous remettre sur pied après une journée éprouvante !
Objectif :
- Permettre au corps de mieux récupérer après un effort ou une journée de travail ; comment ‘’recharger ses batteries’’.
- Rappel sur les TMS.
- Comprendre ce que produit un effort physique et ce qu’il convient de mettre en place pour mieux récupérer. Il est important de prendre un peu de temps pour soi après un effort ou une journée difficile de travail (à l’image du sportif après un effort, une période de retour au calme est nécessaire).
- Exercices pratiques en salle à partir de nos fiches exercices.
Acquis à l’issue de la formation :
Les + de notre formation :
- Un formateur professionnel de santé formé à la méthode Zéro TMS®.
- Des exercices et des mises en situation.
- Des supports pédagogiques remis à chaque participant.
INFORMATIONS PRATIQUES
- Durée : 2 heures
- Effectif : 12 personnes maximum
- Moyens pédagogiques : cours théoriques, documents pédagogiques, exercices pratiques
- Public : tout public professionnel
- Pré-requis : aucun
- Évaluation : En cours de formation, par des exercices pratiques.
- Tarif : nous contacter pour un devis
- Adaptation : vous souhaitez adapter le contenu, la durée ou les modalités de la formation ? Contactez-nous pour nous entretenir de votre projet.
- Accessibilité : l’ensemble de nos formations est accessible à tous. Vous pouvez nous contacter pour nous exposer vos besoins spécifiques, notamment ceux liés à une situation de handicap.
- Délais d’accès : au minimum 2 semaines, sous réserve de disponibilité de l’intervenant.
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