La semaine dernière, j’ai eu le plaisir de donner le module 1 de notre formation “ZéroTMS” avec un groupe de 12 personnes dont le poste de travail est une position assise devant un écran 🖥️
Le nombre de TMS est en constante augmentation dans “ces métiers de bureau” car en effet leurs corps sont mis à rude épreuve 😰, contrairement à ce que l’on pourrait croire.
C’est pourquoi ce premier module a eu pour buts :
– D’apprendre à connaître son dos et sa région lombaire, sa composition, comment l’utiliser et l’entretenir 🤓
– De donner des conseils sur l’installation au poste de travail, sans oublier l’installation des différents outils et matériaux afin d’optimiser son confort et son relâchement 🧘🏼♂️
– De BOUGER ! En conseillant quelques exercices au poste ou durant les pauses de la journée ☕🤸🏼♂️
1 module sur 6 de validé avec ce groupe. Car oui, la prévention, c’est éduquer, informer, transmettre et guider, mais c’est aussi AVOIR UN SUIVI auprès des participants.
Comprendre – Apprendre – Agir et SUIVRE, voilà les objectifs de Kiné form & santé
Une meilleure connaissance de son corps pour un meilleur confort au travail et dans sa vie perso ! 🤩
Jérémy Obin, kinésithérapeute du réseau Kiné form & santé® (59)
