🍇 Eh oui il n’y a pas que les sécateurs, les seaux, les pressoirs à préparer et entretenir ! votre corps mérite aussi un peu d’attention avant et surtout pendant cette période marathon !
L’équipe Kiné form & santé vous propose un circuit d’exercices de 4 minutes avant de commencer votre journée pour :
👍 préparer, entretenir votre corps
💪 passer un moment de partage, convivial
👏 ressentir moins de douleur !
N’hésitez pas une minute :
– même si, ce n’est pas dans la culture des vignerons,
– même si, les anciens ne se sont jamais adonnés à ce genre de pratique,
il est temps de changer les comportements, de faire évoluer les mentalités !
Ce circuit d’exercices « spéciale vendanges » est en ligne sur YouTube :
👌 Des exercices d’une grande utilité car plein de bon sens
👌 Seulement 4 minutes pour une meilleure mise en route et éloigner la fatigue
👌 Pour être en forme du premier au dernier jour
Découvrez la vidéo complète sur notre chaîne Youtube
👉 https://www.youtube.com/watch?v=t-S5A3KdCM0MssSiS7
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