85% de la population souffre du dos ! Des solutions existent.

Objectifs :

  • Comprendre le fonctionnement de la région lombo-abdominale et comment bien gérer les pressions dans cette région
  • Apprendre les positions économiques (4F®) à utiliser au quotidien et le serrage du ventre.
  • Évaluer les capacités physiques de cette région à l’aide de 8 tests ciblés.
  • Valider les exercices prioritaires à utiliser pour entretenir ou améliorer la souplesse et la force musculaire de la région lombaire.

Acquis à l’issue de la formation :

  • Maitrise des mouvements de bascule du bassin.
  • Bonne utilisation des abdominaux.
  • Utilisation des positions économiques ‘’les 4F®’’.
  • Connaissance d’exercices pour entretenir ou améliorer la souplesse et la force musculaire de cette région lombaire.

Les + de notre formation :

  •  Un formateur professionnel de santé formé à la méthode Zéro TMS®.
  •  Des exercices et des mises en situation.
  •  Des supports pédagogiques remis à chaque participant.

INFORMATIONS PRATIQUES

  • Durée : 4 heures
  • Effectif : 12 personnes maximum
  • Moyens pédagogiques : en salle, théorie et pratique, présentation du diaporama, de l’anatomie et de son fonctionnement grâce aux modèles anatomiques, remise de documents pédagogiques
  • Public : tout public professionnel
  • Pré-requis : aucun
  • Évaluation : en cours de formation, par des exercices pratiques
  • Tarif : nous contacter pour un devis
  • Adaptation : vous souhaitez adapter le contenu, la durée ou les modalités de la formation ? Contactez-nous pour nous entretenir de votre projet.
  • Accessibilité : l’ensemble de nos formations est accessible à tous. Vous pouvez nous contacter pour nous exposer vos besoins spécifiques, notamment ceux liés à une situation de handicap.
  • Délais d’accès : au minimum 2 semaines, sous réserve de disponibilité de l’intervenant.
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