Ce n’est pas facile de changer des habitudes du jour au lendemain… et justement, ces exercices de mise en route du corps ou échauffements font partie de ces volontés de changement dans le monde du travail mais hélas sans trop de réussite dans le temps !
Forts de leur expertise dans le sport de haut-niveau, les professionnels de santé du réseau KFS nous expliquent pourquoi il est essentiel d’activer son corps avant une activité physique, qu’elle soit sportive ou professionnelle, ou de réaliser des pauses actives pour tous ceux qui restent des heures devant leurs écrans !
Vous souhaitez mettre en place des exercices de mise en route du corps avant la prise de poste de manière efficace et durable ?
Il vous suffit pour cela de valider les 7 critères de réussite de la méthode Zéro TMS®.
